每年的10月10日,是世界精神卫生日。它提醒我们,健康不仅是身体的强健,更包含心灵的安宁。在这个快节奏、高压力的时代,我们的情绪时常会“感冒”,而学会识别这场“心理感冒”,是善待自己、走向健康的第一步。