脱发、白发克星，每天只需1分钟，重换浓密乌黑的头发

　　你是不是也有这样的烦恼：照镜子时，发现白发悄悄冒头，洗头时，掉发一把一把？

　　有人说这是命，有人说怪基因。但在中医看来，头发就像一棵树，头发能不能长好，关键看两块“土壤”：

　　一是身体的“血液”是否充足

　　二是“肾脏”的能量是否够用

　　血液足，头发才有营养；肾精强，头发才能牢固又乌黑。

　　今天分享一个中医里的小方法，只用三味常见的药材，通过外部喷洒的方式，给头皮的“土壤”施肥浇水，帮助头发更好地生长。

　　简单三步，自制“生发精华液”

　　1. 准备材料：

　　·当归：30克 （它是“补血能手”）

　　·制首乌：30克 （注意！一定是“制首乌”，生的有毒不能用，它是“固发乌发能手”）

　　·侧柏叶：30克 （它是“头皮清道夫”）

　　·水：1.5升（大约3瓶普通矿泉水）

　　2. 制作步骤：

　　·浸泡： 把三味药材放在冷水里，泡上1个小时以上，让药性慢慢出来。

　　·熬煮： 开大火把水烧开，然后转成小火，盖上盖子慢慢熬1个小时。这时满屋都会是药香。

　　·装瓶： 把熬好的药汁放凉，然后用滤网把渣子滤掉，得到的清亮药水装进干净的喷瓶里。暂时用不完的可以放冰箱冷藏。

　　3. 使用方法：

　　最好在每次洗完头之后用，因为这时头皮毛孔是张开的，吸收好。

　　把药水直接喷在头皮上，特别是白发多、头发稀疏的地方，喷3-5下。

　　用手指轻轻按摩一下，然后让头皮自然风干就行，不用再冲洗。

　　为什么它可能有用？

　　你可以这样理解：

　　· 当归：就像给头皮补充营养，让血液流通更好，发根能吃到更多“饭”。

　　·制首乌：专门滋养毛囊，让发根更牢固，同时帮助头发变黑。

　　·侧柏叶：负责清洁头皮，控制油脂，为头发生长创造一个干净的环境。

　　它们三个搭档，就是从“补营养”和“改善环境”两方面一起努力。

　　你适合用吗？请对号入座

　　适合这么用的朋友：

　　1.年纪不大，但白头发不少的人。

　　2.感觉头发越来越细软，掉发量比以前多。

　　3.经常熬夜、压力大，突然掉发变多。

　　4.头皮容易干、有点痒的人。

　　以下朋友，请先别用或问过医生：

　　1.知道自己对当归、首乌、侧柏叶过敏的人。

　　2.肝脏不太好的朋友（比如有肝炎等），因为首乌需要肝脏处理，谨慎为好。

　　3.肠胃不好，容易拉肚子的人，当归可能会让情况加重。

　　4.头皮特别爱出油，嘴里发苦、舌苔厚腻的人，这个方法可能不太对症。

　　5.怀孕的准妈妈、正在喂奶的妈妈和小孩子，为了安全起见，最好不要自己用。

　　正在长期吃其他药的朋友（比如降血脂药、降压药等），为了避免药物之间“打架”，需要先咨询医生。

　　最后来自麦向健康的贴心话

　　养头发和养身体一样，需要时间和耐心。这个方法，请至少坚持三个月，才能比较明显地看到变化。如果用了之后感觉任何不舒服，就立刻停用。

　　希望这个简单的小方法，能帮助你重新收获一头健康、茂密的秀发！