紧急提醒！北京积水潭医院雪后接诊小高峰，除了骑车，这个习惯让年轻人排队打石膏

北京迎来了今冬的第一场雪，银装素裹的美景让人兴奋，但对于骨科医生来说，雪天意味着“战斗”的开始。
据北京积水潭医院消息，仅从12日下雪开始到13日，该院新街口院区急诊就已收治了约170例雪天摔伤患者。令人意外的是，与往年“老年人是主力军”不同，今年中青年患者的比例大幅上升。
雪天路滑，到底哪些人成了新的“易碎品”？摔倒时身体哪个部位最脆弱？如果不幸摔倒该怎么办？这份“雪天保命指南”请务必收好。

以往我们总认为骨质疏松的老年人最怕摔，但今年的急诊数据显示，中青年人成了重灾区。以下两类人尤其需要注意：

1、“风驰电掣”的电动车骑行者

雪天路面摩擦力骤降，两轮电动车的稳定性极差。一旦发生侧滑，车辆倾倒的瞬间会产生巨大的扭转暴力，极易导致驾驶者小腿（胫骨腓骨）和踝关节骨折。
医生建议： 雪天尽量不要骑“小电驴”出行。如果非要骑，务必降低车速，双脚随时准备辅助支撑。

2、“目不转睛”的雪景摄影师

许多年轻人看到雪景，第一反应是掏出手机拍照、发朋友圈。走路时注意力全在屏幕上，根本没留意脚下的薄冰或大理石路面，一不留神就会滑倒。
医生建议： 走路不看景，看景不走路。切忌边走边拍，尤其要避开瓷砖、大理石等光滑路面。

1、学会“企鹅走”

外八字： 双脚分开，增加支撑面积。
小碎步： 步幅要小，脚底踩实踩稳。
手拿出来： 千万不要插兜！ 双臂微展能帮助身体保持平衡，万一跌倒也能起到缓冲作用。

2、摔倒后的“黄金法则”

如果不慎摔倒，第一件事绝对不是马上爬起来！
先自查： 保持冷静，感觉一下身体哪里痛。
别硬撑： 如果出现胸腰背部剧痛，无法坐起或站立，怀疑是脊柱骨折。此时千万不能乱动，更不能让人随意搬动，应立即拨打120等待专业急救，以免造成二次神经损伤。
简易固定： 如果肢体骨折，可用围巾、书本等进行简单固定；若有开放性伤口流血，先用干净毛巾包扎止血。
瑞雪兆丰年，平安最关键。希望大家在欣赏雪景的同时，脚下留神，别让骨折“毁”了你的冬天。一起麦向健康吧~