肠胃不好的人一定要避开的几类食物，小心越吃越伤

1、油腻食物油炸食物是养胃的大敌。生活中很多人食肉成瘾，但事实上，太肥的肉对胃健康有害。还有一些油炸食品，进入人体后会对胃造成一定刺激，难以消化。

因此，如果平时想吃肉，可以多吃些温补型的肉，最好使用清炖和蒸的方法，这样吃起来更健康。

2、辛辣食物在生活中，我们吃辛辣的食物，可以帮助我们增加食欲。然而，对于胃不好的人，我们应该尽量不吃辛辣的食物，这类食物非常刺激，进入我们的胃后，它会对胃粘膜造成刺激，这不仅会引起炎症，还会导致胃粘膜塌陷和胃疾病。并且在进入肠道时会对肠粘膜造成刺激，导致肠炎的爆发。

3、冷饮许多人有夏天喝冷饮的习惯。然而，冷饮十分不利于保护胃健康。严重时甚至会引起一些急性胃肠道疾病，对胃造成很大的伤害。因此，胃病患者在夏天应该要管住嘴，少吃冷饮。

4、高糖食物除了糖尿病患者，胃不好的人还需要控制糖果的摄入量。因为太甜的食物不容易被人体消化吸收，消费者消化这种食物时，胃会分泌大量的淀粉酶。对于正常人来说，淀粉酶的分泌不会损害患者的身体。

然而，对于胃肠功能较差的患者，大量的糖果会刺激患者的胃粘膜，导致其分泌大量胃酸，从而影响淀粉酶的分泌，从而导致患者出现消化不良。