别再说“想开点”！王嘉尔的抑郁症，是一场时代的共疾，或许你我也正在经历

　　当光芒万丈的巨星坦言被阴影笼罩，我们才惊觉：抑郁症，从来不是远方的故事。

　　前不久王嘉尔自爆因抑郁症休息了一年，演唱会通过妈妈发来的语音鼓励自己不要放弃。

　　抑郁症在老一辈人眼里不屑一顾，但在当代人里却是十分普遍的疾病，这是这个大时代下的产物，只要你生活在这个时代，人人都有可能得抑郁症！

　　抑郁症不是“想不开”而是“身体病了”

　　一些人家长看到自己小孩子得了抑郁症很不理解，认为这有什么想不开的，你们这一代人多幸福，有好吃的好喝的，还有如此优渥的学习条件。

　　然而，他们并不明白，抑郁症的根源并非单纯的心理问题，而是身体机能出现了故障。从生理层面看，抑郁症患者大脑中的神经递质，如血清素、多巴胺等，其分泌和传递往往会出现紊乱，

　　这纯属站着说话不腰疼。

　　从西医来讲，抑郁症是患者大脑中的神经递质分泌和传递出现了紊乱。中医管这种病叫“情志病”，主要是肝、心、脾等脏腑出现了阴阳不平衡的问题。

　　为何成为“时代共疾”？我们正活在抑郁症的“完美风暴”里

　　1.虚假的链接与真实的孤独

　　社交媒体让地球变成地球村，我们看似与所有人的距离都近了，但这种近更多是物质层面的近，精神层面却变得更远了。

　　著名人类学家项彪提到“消失的附近”，意指我们可能通过网络了解一个遥远的国度发生了什么却从没和我们的邻居说过一句话。

　　这是当代人尤其是年轻人产生“无力感”和“孤独感”的主要原因，大家关注的事情太多了，就缺乏了和某一个身边人的深度共处。

　　2.不良习惯，身体不能承受之重

　　我们的身体原本有自我调节的能力，可能很多烦心事睡一觉就好了。

　　但是为什么很多人睡多少觉都好不了呢？答案只有一个，那就是身体已经承受过载了。

　　熬夜、久坐、喝冷饮和吃垃圾食品，耗伤肝血和阴精，阳气不足，气机不畅，每天身体修复这些问题的速度远不及人们伤害他的速度，最终造成的失衡不仅是身体上的，还有心理上的。

　　3.信息爆炸与未来焦虑

　　心为“君主之官”，藏神，需要清净安宁的环境。

　　如今海量、混乱和碎片化的信息无孔不入，问问自己我们的君主之官多久没有获得过清净了，心神被持续扰动，无法安宁，人就会陷入焦虑、恐慌、注意力无法集中的状态，最终耗伤心血，导致根本性的 “心神失养”。

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